Acai Berry – kur pirkti, kaip jis veikia? Patikrinkite, nuomones

[Total: 0    Average: 0/5]

Acai uogų savybės
Botaninis pavadinimas: Euterpe oleracea

Panašus į tarp vynuogių ir mėlynių kryžiaus, acai (tariama ah-atodūsis-EE) uogų yra mažas, rausvai-raudonos vaisiumi, susidedantis iš sėklų klasterius, tik su maždaug 15 procentų, arba tiek yra valgomieji, nuimta nuo ūgio, rasti aplink Amazonės upės baseine Pietų Amerikoje lieknas palmės. Šios uogos yra taip pat gana greitai gendantis, bet turi didelių mitybos požymius, kai valgomi švieži.

Tradiciniai panaudojimo būdai acai vaisių įtraukė gydymo viduriavimas, parazitinės infekcijos, kraujavimas ir opos. Kaip maisto, acai celiuliozės genčių Amazonės diržo dažnai maišomas su krakmolingų šaknis daržovių manijokų ir valgoma kaip košė.

skonis dažnai yra apibūdinamas kaip primena laukinių uogų ir šokolado. Jis randamas stambių prekybos centrų ir sveiko maisto parduotuvėse visame pasaulyje, paprastai kaip sulčių ar arbatos, o ne švieži, tiesiog, nes gauti juos iš “Amazon” su maistinių medžiagų vis dar yra nesugadintos yra sudėtingas procesas.

Kita naudoja acai uogų yra natūralių maisto dažiklių, kosmetikos, anti-senėjimo odos kremai, šampūnai ir kondicionieriai, o taip pat maisto papilduose. Brangūs acai pagrindo produktai buvo plačiai išreklamuotas kaip turintys didelę svorio potencialą, tačiau tą rezultatą, moksliškai kalbant, žiuri dar nepriimtas. Tiesą sakant, Federalinė prekybos komisija paskelbė 2012 pradžioje, kad ji paprašė federalinės teismų laikinai sustabdyti interneto svetainių rinkodaros acai uogų svorio produktų aktyvumą.

Sveikata Privalumai Acai Berry

Šis mažas Berry sąrašas atributų apima aukšto lygio antioksidacinis aktyvumas panašus į spanguolių, tačiau daugiau nei kas buvo rasta mėlynių ir braškių. . Deguonies radikalų Absorbcijos Talpa (ORAC) vertės matavimo antioksidantų galia Acai vaisių minkštimo / odos milteliai Pranešama turi didžiausią ORAC vertę tarp vaisių ir daržovių, arba 10 kartus daugiau antioksidantų nei raudonųjų vynuogių

Acai uogos yra mažai cukraus, bet yra puikių kiekį kalcio, ląstelienos ir vitamino A. Juose taip pat yra antocianinų junginių, tokių kaip resveratrolis ir cyaniding ir ferulo rūgšties, kuri ne tik suteiks Vaisiai ir daržovės savo atskirą spalvą, bet taip pat komanda su flavonoidų ginti organizmą nuo kenksmingų laisvųjų radikalų. Tiesą sakant, Acai uogų sudėtyje yra nuo 10 iki 30 kartų daugiau energijos nei antocianino raudonojo vyno. Naudinga riebalų rūgštys, pavyzdžiui, oleino rūgšties, viena iš pačių aliejų rasti alyvuogių aliejumi, yra dar vienas stiprus taško ir sveikų lygių maistinių skaidulų kad sistema veikia sklandžiai.

savybės esančius inAcai uogų gali padėti išvengti sveikatos problemų, tokių kaip artritas, uždegimas, nutukimo, erekcijos disfunkcija, gydymui, neurologinių ligų, ir alergijos. Lab tyrimai parodė juos turėti teigiamą poveikį negalavimų, susijusių su oksidacinio streso, širdies ligos ir vėžys.

Acai uogos turi būti vartojamas saikingai, nes jie vis dar yra cukraus, net jei žemesnio lygio nei kitų vaisių. Atminkite, kad fruktozė gali būti žalingas jūsų sveikatai pernelyg daug.

Acai Maistinė

Porcijos dydis: 3,5 uncijos (100 g) Amt. Per
įteikimas% Daily

* Procentai Dienos Reikšmės nustatytos, atsižvelgiant į 2000 kalorijų dietos. Jūsų dienos vertės gali būti didesnis arba mažesnis priklausomai nuo jūsų kalorijų poreikius. Em>

Studijos daroma Acai Berry

paskelbti 2011 metų viduryje tyrimas pranešė, kad Acai Berry siūlo ne tik galimą naudą sveikatai dėl savo antioksidacinių šalinančių pajėgumus, bet ir slopina biologinį aktyvumą, kad būtų pabloginti ląstelių integrity.1

paskelbta 2012 rugsėjo tyrimų pranešė apie acai uogų minkštimo poveikį chemiškai sukeltos urotelio šlapimo pūslės vėžio pelių ir dažnumo ir gausa pereinamojo laikotarpio ląstelių karcinoma (TCC). Po to, kai 10 gydymo savaičių, buvo nustatyta, kad acai uogų celiuliozės apdorojimas siekiant sumažinti TCC dažnį, įvairovę, ir naviko ląstelių proliferaciją, taip pat žymiai sumažinti DNR žalą. Tyrimo autoriai pranešė, kad teigiamas acai uogų minkštimas gydymas buvo tikriausiai dėl to, kad vaisiaus antioksidantas abilities.2

Iš kito tyrimo tikslas buvo įvertinti, kaip Acai vaisių minkštimas įtakos medžiagų apykaitos sutrikimas riziką. Joje dalyvavo 10 antsvorio pacientų, vartojusių 100 gramų acai plaušienos du kartus per parą per mėnesį. Prieš tyrimą, kiekvieno subjekto gliukozės kiekį kraujyje, kraujo spaudimą, cholesterolio, trigliceridų, ir kitų biologinių žymenų buvo išmatuotas.

Tuo 30-day trial pabaigos, mokslininkai nustatė, sumažinti gliukozės kiekis nevalgius, insulino lygį, ir bendro cholesterolio; Tačiau nebuvo kraujo spaudimo poveikis. Mokslininkai išvadą, kad acai vaisių minkštimo sumažino pasirinktų medžiagų apykaitos ligos žymenų lygį antsvorio subjektų, nurodant, kad tolesni tyrimai, įskaitant tuos, kurie dėl širdies ligos ir / arba 2 tipo cukrinio diabeto, yra warranted.3

Acai Berry Sveikas Receptai: Mėlynių acai Pochlebca

Sudėtis:

✓ 1½ stiklinės nesaldinto migdolų pienu

✓ 1 ½ bananai

✓ 1 puodelių šaldytų mėlynių

✓ 1 puodelių užšaldytų braškių

✓ 1 acai sušaldytos vaisių kokteilio paketas arba 1 puodelis Acai sultys

✓ ¾ 1 puodelio ledo

Procedūros:

Šis receptas naudoja acai vaisių jos labiausiai prieinamų, piko šviežumo, sans pridėta cukraus. Vieta visus ingredientus į maišytuvo, proceso ir mėgaukitės! Šis receptas tarnauja du. (Pastaba:. Jei naudojate sulčių, supjaustyti migdolų pieną iki ½ puodelio)

AcaiBerry Pramogos Faktai

Acai, dietinis kuokšteliniams žmonėms į Amazonės atogrąžų miškų regionuose, nuimta tą pačią kelią šimtmečius. Į 60- 80 pėdų palmės yra sumažinta darbuotojų, kurie supjaustyti šakas, tada pastumkite atgal lygaus, lieknas lagaminai su žeme.

BecauseAcai Uoga yra tiek mažai cukraus ir rūgšties, kuri apsaugo daugiausiai vaisius, jie turi būti įlaipinami, perdirbtas, flash pasterizuotas, ir greitai šaldytų prieš išvežant iš “Amazon”. Jei paliktas neperdirbtas, vaisių oksiduoja, paruduoja, ir prarasti savo naudingų maistinių medžiagų.

santrauka AcaiBerry

Iki prieš dešimtmetį ar taip, Acai uogų buvo negirdėtas niekam už Amazonės regionuose. Matyt per naktį (dėka prie interneto), jie tapo naujos supermaistu perspektyvus nuostabų svorio galimybes. Bet tada, ataskaitos prasidėjo liejant rimtų abejonių dėl tų reikalavimų, ypač dėl to, kad daug (ir brangus) acai uogų pagrindu maisto papildus potvynių atsiradus internetui.

Kadangi tiek daug prieštaringų pranešimų, universitetų ir klinikinių tyrimų buvo pradėta gauti iš prieštaringai dėl ko ši maža Pietų Amerikos uogų tikrųjų siūlo maistiniu apačioje. Išvada yra tai, kad, kaip ir beveik kiekvienas kitos augalų pagrindu maisto, Acai uogų, per, yra daug naudingų junginiams, pavyzdžiui, galingų antioksidantų, pluošto, mononesočiųjų riebalų, kalcio, pluošto, vitamino A, ir antocianinų, kliniškai įrodyta, kad ji būtų naudinga sveikatai.

About Taņa Krance Taņa 256 Articles
"Galima sakyti apie Taną Kranceą, tačiau bent jau ji yra įtikinanti ir nesavanaudiška. Žinoma, ji taip pat saugi, linksma ir lyderiai, tačiau jos yra sugadintos ir sumaišomos su beprotybiškumo įpročiais. tačiau jos įtikinamą pobūdį, tai yra tai, ką ji dažnai žavisi. Dažnai žmonės tikisi, kad ir atletika, kai jiems reikia gerbti. Žinoma, niekas nėra tobulas, o Taņa turi ir supuvusių nuotaikų, ir dienų. jos nesantaikos pobūdis ir nepatogus gamta sukelia daugybę skundų tiek asmeniškai, tiek kitiems. Laimei, jos nesąžišimas užtikrina, kad tai nėra labai dažnai. "